據(jù)不完全統(tǒng)計，我國高血壓發(fā)病率已達到2.7億人次。高血壓的病死率占全國死亡率的24.6%。而大名鼎鼎的健康頭號殺手——“中風”也有將近七成是由高血壓引起。因此，控制好血壓對健康意義重大。尤其是對已有高血壓基礎病的患者來說。每天固定時間測量自己的血壓這一習慣顯得尤為重要。

但是很多患者往往也有這樣的疑問，測血壓是要左手還是右手？兩只手有差別嗎？廣東省第二中醫(yī)院心血管內(nèi)科主任醫(yī)師王清海教授曾在此前的采訪中對此做過回答，一起來看看王教授怎么說吧。

測血壓最好選右手 但兩種情況下兩手都要測

王清海教授表示，通常血壓測量選右手。這是因為一般測量血壓時都以高側(cè)為準，而右手的血壓測量結(jié)果會比左手高5到10個毫米汞柱。

但是如果是初次測量血壓的人群，則建議還是應該兩手都進行測量血壓，看是哪一側(cè)手臂的血壓值相對更高些，那么就選擇高值一側(cè)做測量臂。

此外，如果自覺血壓情況不好，可兩手同時測量。一旦最終發(fā)現(xiàn)兩手血壓值相差過大，則需警惕是否存在血管堵塞的問題。

測血壓要這樣側(cè)結(jié)果才準

同時，王清海教授建議，測量血壓時最好將手臂放置于桌面，注意保持與心臟齊平的高度。那么，測血壓的正確打開方式應該是怎樣的呢？

提醒在測量前最好先安靜休息半小時以上，靜坐并四肢放松的狀態(tài)下進行測量，每日早、晚各測量2～3個讀數(shù)，上壓（收縮壓）和下壓（舒張壓）各取平均值，測量時每次間隔1min;初診或治療早期或治療方案調(diào)整時應在就診前連續(xù)測量5～7天；血壓控制良好時，每周測量1天。往往家庭血壓低于診室血壓，診斷標準建議，家庭血壓≥135/85mmHg時確診高血壓，<130/80mmHg為正常血壓。應該注意，每次血壓測量結(jié)果完整記錄筆記本上（括測量當時有無不適），就診時帶給醫(yī)生查閱。

季節(jié)性血壓波動需要就診嗎？

入冬以后，很多患者反映說天一冷血壓就感覺到有升高，這是正常的嗎？其實，冬天的血壓較夏天是正常的。這是因為天氣寒冷時，人體為了保持體溫衡定，機體會通過收縮血管，尤其是收縮外周血管，以減少熱量蒸發(fā)、輻射和散熱。血管收縮，必然會造成外周血管阻力增高，這就導致血壓的升高。因此，即使平時血壓正常的人，冬天也可能會產(chǎn)生血壓比夏天稍高的“季節(jié)性血壓波動”。對高血壓病人來說，冬天血壓升高就更明顯了。氣溫突然降低更容易造成血壓升高和波動，因此，高血壓病人一定要按照季節(jié)變化，相應地調(diào)整降壓藥的用法和劑量。要隨季節(jié)變化、環(huán)境變遷，在醫(yī)生指導下隨時進行調(diào)整。

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