一般認(rèn)為正常人由攝入食物，經(jīng)消化與吸收到形成糞便排出體外約需要24至48小時(shí)，若超過48小時(shí)即可視為便秘。偶爾的飲食不注意，一兩次便秘情況也可以不用太在意，但是一旦發(fā)生長(zhǎng)期的便秘，八九天都不排便危害就比較大了，會(huì)引起體內(nèi)的毒素排不體外，引起長(zhǎng)青春痘、長(zhǎng)斑、引起痔瘡、大便出血，那么好幾天不排便，連便意都沒有怎么回事呢？

1、與年齡有關(guān)系，老年人便秘的患病率較青壯年明顯增高，主要是由于隨著年齡增加，老年人的食量和體力活動(dòng)明顯減少，胃腸道分泌消化液減少，腸管的張力和蠕動(dòng)減弱，腹腔及盆底肌肉乏力，肛門內(nèi)外括約肌減弱，胃結(jié)腸反射減弱，直腸敏感性下降，使食物在腸內(nèi)停留過久，水分過度吸收引起便秘。此外，高年老人常因老年性癡呆或精神抑郁癥而失去排便反射，引起便秘。

2、與飲食生活習(xí)慣有關(guān)，睡眠不足、持續(xù)高度的精神緊張狀態(tài)等，也可造成結(jié)腸的蠕動(dòng)失常和痙攣性收縮而引起便秘。也與平時(shí)過多的吃辛辣油炸的食物缺少運(yùn)動(dòng)腸道蠕變慢，容易引起出現(xiàn)便秘。

3、與疾病有關(guān)系，腸道的病變?nèi)纾航Y(jié)直腸癌腫，慢性增生性腸道炎癥，手術(shù)后腸粘連等都可使腸腔狹窄，糞便排出困難。腸道病變引起的便秘，都有腸道病的一些表現(xiàn)，

4、與長(zhǎng)時(shí)間服用過瀉藥有關(guān)，由于長(zhǎng)期使用瀉劑，尤其是刺激性瀉劑，造成腸道黏膜神經(jīng)的損害，降低腸道肌肉張力，反而導(dǎo)致嚴(yán)重便秘。

總之，出現(xiàn)有便秘的情況要注意飲食，不要吃辛辣刺激的，不要喝酒，可以多吃水果，蔬菜，便秘明顯嚴(yán)重的可以服用乳果糖口服液、麻仁潤(rùn)腸刃酚酞片等藥物通便，平時(shí)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，有助于減少便秘。