立秋以后，便是秋天的到來(lái)。在秋季，人們應(yīng)該要注意潤(rùn)肺。因?yàn)榍锾煸餆岬奶鞖鈺?huì)傷害到肺部。因此，人們應(yīng)該要從飲食方面出發(fā)，多吃枇杷來(lái)進(jìn)行潤(rùn)肺。枇杷是一種十分受歡迎的水果，而且枇杷具有潤(rùn)肺止咳等功能。有些人會(huì)拿枇杷作為藥物來(lái)使用。

潤(rùn)肺止咳枇杷最拿手

枇杷是十分常見(jiàn)的一種水果，它富含維生素，具有很多營(yíng)養(yǎng)成分。平常食用枇杷有助于身體健康。中醫(yī)認(rèn)為，枇杷味甘酸、性平，能清肺、生津、止渴，可用于治療肺熱和咳嗽、久咳不愈、咽干口渴及胃氣不足等病癥。枇杷中含有的胡蘿卜素、維生素B1、維生素C等，都有增加機(jī)體抵抗力的作用；所含的蘋果酸、檸檬酸等有機(jī)酸，能刺激消化腺的分泌，對(duì)增進(jìn)食欲、幫助消化吸收、止渴解暑均有作用；其中的膳食纖維也有潤(rùn)腸通便的作用。此外，枇杷核中含有苦杏仁甙，能夠鎮(zhèn)咳祛痰。

拉肚子時(shí)別吃它

雖然枇杷的功效很多，但是要注意的是如果拉肚子就不要吃它，因?yàn)闀?huì)造成一些不良的反應(yīng)。

枇杷既可生食，又能熬膏或煎湯，每天食用別超過(guò)150克即可。雖然一般人群均可食用，但枇杷的潤(rùn)肺功效尤其適用于肺痿咳嗽、胸悶多痰、勞傷吐血者。不過(guò)，因其膳食纖維含量比較高，所以脾虛腹瀉的人要忌食。

溫馨提示：立秋過(guò)后食用枇杷是有一定的道理的。因?yàn)殍凌丝梢詽?rùn)肺，處于秋季的人們需要潤(rùn)肺。同時(shí)專家提醒廣大朋友，如果你出現(xiàn)拉肚子的現(xiàn)象，就不要食用枇杷了。