紅毛丹一天吃幾個最好

紅毛丹營養(yǎng)豐富，富含碳水化合物、各種維生素和礦質元素，寶寶可以吃，但不能吃多，因為紅毛丹屬于熱帶水果，性溫強，吃多了容易上火。

意見建議：紅毛丹的果肉含葡萄糖、蔗糖，含豐富的維生素C、氨基酸、碳水化合物和多種礦物質，如磷、鈣等。 不要多吃，適可而止就好了，最近紅毛丹上色的很多，挑選的時候一定要注意。

一般成年人一天吃一個雞蛋就可以滿足身體營養(yǎng)需要，兒童可以吃兩個，吃得太多會引起消化不良。

意見建議：孩子不吃肉，可以用其他蛋白質食物代替，如牛奶，豆制品等等。

紅毛丹（學名：Nephelium lappaceum），為東南亞原產(chǎn)之無患子科大型熱帶果樹，馬來文稱之“rambutan”，意為“毛茸茸之物”。又名毛荔枝，原產(chǎn)馬來西亞，屬無患子料韶子屬，有36個種，系熱帶多年生常綠果樹，是東南亞著名水果之一。紅毛丹是熱帶多年生常綠喬木植物，也是著名的熱帶水果，在中國能適合種植的地方不多，屬珍稀水果。成熟的紅毛丹果并非都是紅色的，也有黃色的果子。有的紅毛丹的核的大小近似于芝麻。紅毛丹的味道類似于荔枝。紅毛丹在中國種植面積較少，目前全中國只有海南島的保亭和三亞種植較大面積的紅毛丹。