適合人流后的龍眼的吃法

龍眼紅棗茶

材料：大頭棗4顆、桂圓5顆（其中兩顆敲碎帶殼）、枸杞一小把

1、把紅棗洗凈，剪片。

2、枸杞洗凈。

3、桂圓2顆剝殼，3顆敲碎帶殼。

4、把準(zhǔn)備好的以上三種材料放入茶壺開(kāi)水沖泡。

桂圓紅豆紫米粥

材料：紅豆1米杯、紫米1米杯龍眼干一大匙紅冰糖1.5大匙水8米杯做法

1、將紅豆、紫米洗凈后，加上食材中的水泡水1小時(shí)。

2、將泡好的紅豆、紫米、泡的水一起倒入鍋中，煮滾后轉(zhuǎn)小火燉煮約1小時(shí)。（小火燉煮紅豆才會(huì)顆顆分明，不會(huì)糊掉）

3、試試紅豆與紫米喜歡的綿密軟度，加入紅冰糖、龍眼乾，攪拌均勻。（如果不夠軟爛再多燉煮10分鐘。）