孕婦吃什么水果下火最快

1、梨子

當(dāng)然屬梨子莫屬啦！梨子中富含蛋白質(zhì)、脂肪、粗纖維等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，它能促進(jìn)食欲，幫助消化，并有利尿通便和解熱解毒作用。最重要的是，孕婦吃梨子能夠下火哦！它能保護(hù)嗓子、防止口干唇燥、養(yǎng)心保肝。孕婦上火了，不妨吃點(diǎn)梨子哦！不過(guò)可以適量才行。

2、柿子

其次就是柿子。柿子多汁味甘，甜如汁蜜，深受大眾喜歡。柿子有清熱潤(rùn)肺、生津止渴的功效。它富含鉀、鐵、磷等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，孕婦食用柿子則能降火哦！但是不宜多食，多食則會(huì)適得其反，則會(huì)上火！吃多了則會(huì)感到口澀舌麻，收斂作用很強(qiáng)，會(huì)引起大便干燥。所以，孕媽可要適量吃柿子才行哦！

3、無(wú)花果

無(wú)花果味道濃厚、甘甜，無(wú)花果中含有大量葡萄糖和果糖。無(wú)花果有潤(rùn)腸通便、降火、抗炎消腫的功效。孕媽若是上火了就可以吃點(diǎn)無(wú)花果來(lái)去去火哦！對(duì)于痔瘡便血、脾虛腹瀉、咽喉疼痛等上火癥狀，可都是有緩解作用哦！就無(wú)需再問(wèn)孕婦吃什么水果降火這個(gè)問(wèn)題啰！

4、草莓

除了無(wú)花果、柿子、梨子外，孕婦吃什么水果降火呢？草莓中富含氨基酸、果酸、胡蘿卜素、鈣等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。草莓營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，有助消化的功效。因?yàn)椴葺泻写罅康墓z及纖維素，它可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)、幫助消化、改善便秘、降火。不僅如此，草莓還有助于心臟健康呢！孕媽上火可適量吃點(diǎn)草莓哦！

5、西瓜

西瓜是佳品，不僅能夠清熱解暑、潤(rùn)腸通便，還能降火呢！西瓜中富含蛋白質(zhì)、蔗糖、胡蘿卜素、蘋(píng)果酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，不僅是孕婦所需的，而且還有利于增加食欲呢！不過(guò)值得注意的是，孕婦不宜多吃西瓜，過(guò)食則會(huì)導(dǎo)致腹痛、腹瀉。也不宜與羊肉、螃蟹、山藥同食，易傷元?dú)狻?/p>