1、不要掏耳朵，或者掏耳朵的時候要格外注意

掏耳朵時如果用力不當(dāng)容易引起外耳道損傷、感染，導(dǎo)致外耳道癤腫、發(fā)炎、潰爛。掏耳朵時，稍不注意，掏耳勺還會傷及鼓膜或聽小骨，造成鼓膜穿孔，影響聽力。

2、避免受到高分貝噪音刺激耳朵

長時間接觸高分貝的噪音會損害聽毛細(xì)胞，損傷內(nèi)耳，從而導(dǎo)致噪音性耳聾。工廠的噪音會導(dǎo)致職業(yè)性的噪音性耳聾，卡拉ok等噪音很大的娛樂場所應(yīng)盡量不去。

3、要慎用或禁用對聽神經(jīng)有損害的物

氨基糖甙類抗生素是引發(fā)耳蝸損害最多的一種耳毒性物，因此，避免濫用這類抗生素是降低物性耳聾的一項重要措施。家族中有耳毒性物過敏史者更應(yīng)慎用此類物。