生活調(diào)理：氣虛血虛體質(zhì)往往身體虛弱，要注意起居養(yǎng)生?？梢远噙M(jìn)行一些戶外運(yùn)動(dòng)，多呼吸新鮮的空氣。進(jìn)行一些體育鍛煉也必不可少，比如太極等都有效。

飲食調(diào)理：生活中要注意飲食調(diào)理，適合吃一些營養(yǎng)健康的食物，不要吃辛辣刺激、油膩厚重的食物，也不要生食一些東西。

精神調(diào)理：調(diào)理好自己的精神狀況，對(duì)于預(yù)防虛勞血虛癥狀有很大的幫助。情緒不要過于激動(dòng)，要保持心情舒暢，心態(tài)樂觀。