每天大量的工作任務，往往讓很多白領在辦公桌前一坐就是一整天，如果不能適當進行活動的話，就會出現(xiàn)小腹脹痛的情況。

其實，在久坐之后，雖好還是起來活動一下，哪怕是上個廁所。適當?shù)幕顒幽艽龠M血液循環(huán)，還可以加快新陳代謝，主要是減少久坐對前列腺造成的傷害。

其實不管是久坐在辦公室還是車里，都因為缺少運動導致前列腺充血，久而久之就會引發(fā)前列腺炎。這是因為久坐會導致靜脈的血流不暢，血液的微循環(huán)受到了阻撓，自然而然就會引起下腹部鈍痛的問題。