陳皮茶

材料：陳皮、白糖。

做法：將陳皮放入杯子中，隨后加入開水進(jìn)行沖泡，十分鐘之后開蓋去除渣滓，加入少量白糖就可以服用了。

功效：這道茶飲具有很好的治療氣虛的作用，除此之外，陳皮中含有大量的對(duì)身體有好處的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，例如維生素、揮發(fā)油、陳皮苷等等，這些能夠很好的促進(jìn)腸胃健康。

玉屏風(fēng)茶

材料：黨參6克，黃耆15克，白術(shù)8克，防風(fēng)6克。

做法：將所有材料放入鍋中，加1000cc水以大火加熱滾沸后，續(xù)煮10分鐘即可關(guān)火趁熱飲用。

功效：針對(duì)盜汗癥狀，以白術(shù)、黃耆來改善，白術(shù)另有強(qiáng)健脾胃功用，能提振食欲、增強(qiáng)體力。而黃耆則能強(qiáng)心護(hù)肝，改善體虛癥狀、提升免疫力。

參耆桂枝茶

材料：人參6克，黃耆15克，桂枝4克。

做法：將所有材料放入鍋中，加1000cc水以大火加熱滾沸，續(xù)煮10分鐘即可趁熱飲用。

功效：人參具大補(bǔ)元?dú)?、提升腸胃機(jī)能、安神等效用，搭配能改善四肢冰冷、散寒解虛的黃耆與桂枝，來改善體質(zhì)虛寒者的問題。