哺乳期不能吃柚子嗎

這個(gè)沒(méi)有特定的是可以吃的，哺乳期不要吃過(guò)冷的食物，以免引起孩子腹瀉，哺乳期間飲食上多吃蛋白質(zhì)類的食物。注意個(gè)人身體健康避免感冒，哺乳時(shí)不要一次吃的太多給寶寶少食多餐，注意休息。

產(chǎn)褥期（月子）過(guò)后，新媽媽逐漸恢復(fù)正常飲食，只要注意避免辛辣、刺激性食物就可以，水果一般無(wú)禁忌。柚子富含維生素，當(dāng)然可以吃，要適量。其實(shí)任何人吃任何食物，即使是對(duì)身體有益的，也要適量的。

柚子含有非常豐富的蛋白質(zhì)、有機(jī)酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等。哺乳期的婦女吃了可以將豐富的營(yíng)養(yǎng)通過(guò)乳汁傳遞給孩子，但是產(chǎn)婦在產(chǎn)后身體比較虛，不宜多吃。目前是可以多吃有營(yíng)養(yǎng)的食物，如牛奶，雞蛋，魚肉，蔬菜，水果，多喝湯水如酒釀蛋，火腿鯽魚湯，黃豆豬蹄湯等，媽媽要放松心情，其次也是可以多喝水來(lái)促進(jìn)乳汁的分泌的。