1、生姜紅茶

生姜有很好的驅(qū)寒的效果，可以每天喝2-5杯的生姜紅茶，從而幫助我們祛除身體當(dāng)中的寒氣，同時(shí)還能夠幫助我們美白，讓肌膚變得更加光滑，簡直是一舉兩得。

2、不要吃一些寒性的食物

如果是身體屬于寒性的體質(zhì)，那么就要注意不要吃那些寒性的食物。比如說苦瓜、番茄、茭白、荸薺、菱肉、百合、藕、竹筍、慈姑等等，都是寒性的食物，生活當(dāng)中尤其是冬季一定要少吃。

3、多吃堅(jiān)果、蘿卜

堅(jiān)果和蘿卜都能夠幫助身體驅(qū)寒，同時(shí)還能夠幫助身體取暖。比如說核桃仁、芝麻、松子；蔬菜當(dāng)中的有韭菜、菠菜等等，都是很有效果的食物。