按摩太白穴，止瀉補肺

按摩太白穴，腹瀉可止，便秘可通。另外，點揉太白穴還可調(diào)控血糖指數(shù)，高者可降，低者可升。太白穴就是通過脾來補肺的這么一個穴，健脾的功能相當(dāng)于山藥薏米粥。

不過，按摩時要注意力道，以穴位處微微感到脹痛為度，不必用太大力氣，每天堅持按揉3～5分鐘，不用吃任何藥也能補脾。

穴位外敷方法

一種十分有效的穴位外敷方法，即把人參切成片，醫(yī)用紗布折疊成一厘米見方的一小塊，然后置一小片人參于紗布之上，貼于太白穴處，再用醫(yī)用膠布固定。記住，兩側(cè)太白穴上都要貼。每次貼上后，要持續(xù)12小時才取下。隔天貼一次就可以。

人參、三七外貼太白穴，補脾益肝

有些朋友們平時總是愛發(fā)脾氣，有些女性朋友會出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)，這些都是與肝系統(tǒng)有關(guān)的癥狀，平時都可以用三七切成片或打成粉，外貼于兩側(cè)太白穴，方法同上，也可以同時用人參和三七，一起外貼穴位，補脾益肝。