海帶湯

海帶味咸，性寒，是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想食品。海帶所含的膠質(zhì)能促進體內(nèi)的放射性物質(zhì)隨同大便排出體外，從而減少放射性物質(zhì)在人體內(nèi)的積聚，也降低了放射性疾病的發(fā)生率。海帶中的碘被人體吸收后能促進有害物質(zhì)、病變物和炎癥滲出物的排出，同時海帶含有的硫酸多糖能吸收血管中的膽固醇，并排出體外。

綠豆湯

綠豆性涼，味甘，平時喝可以消暑止渴。綠豆具有利尿下氣的功效，因此食物或藥物中毒后喝，能起到排清體內(nèi)毒素的作用。很多人吃過肥膩、煎炸、熱性的食品之后容易上火，綠豆具有強力解毒功效，可以解除多種毒素。綠豆可以降低膽固醇，又有保肝和抗過敏的作用，在綠豆湯中調(diào)入蜂蜜飲用，排毒養(yǎng)顏功效更好。

苦瓜

苦瓜味甘、苦，性平，是解毒、養(yǎng)顏美容的少有食品?？喙虾械囊环N活性蛋白質(zhì)能夠激發(fā)免疫系統(tǒng)防備功能，增加免疫細胞活性，清除體內(nèi)有害物質(zhì)?？喙想m口感略苦，但余味甘甜，女性應(yīng)多吃，以利經(jīng)血調(diào)順。

豬血

豬血味甘，性溫，是解毒清腸、補血養(yǎng)容、排毒養(yǎng)顏的理想食品。豬血的血漿蛋白經(jīng)人的胃酸和消化酶分解后，會產(chǎn)生一種可解毒、滑腸的物質(zhì)。這種物質(zhì)能與侵入人體的粉塵、有害金屬微粒產(chǎn)生生化反應(yīng)，變成一種不易被人體吸收的廢物，然后從消化道排出體外。另外，豬血富含鐵，對貧血而面色蒼白者有改善作用。