人的生命，總要經歷生、老、病、死，而“生命高危期”，就是疾病最易發(fā)生且最危及生命的時期。那么，“生命高危期”，是哪個年齡段，身體會出現哪些“危險信號”？

據有關專家研究認為，人的生命周期大致可分為幾個階段：

1、0—35歲：為人生的最活躍期，身體的組織器官從發(fā)育至完善，其各方面功能總的趨勢是積極上升的，所以稱健康期。

2、36—45歲：人的生理功能從峰頂開始下滑，部分器官開始衰退，比如動脈硬化開始形成，糖尿病癥狀開始顯現等，所以有人稱這一時期為疾病的形成期。

3、46—55歲：為生命的高危期，大多數疾病在此階段爆發(fā)，尤其心、肝、肺等重要器官的病患及癌癥，多在此期高發(fā)，可謂人生旅途中的“沼澤地”。

為什么46—55歲為生命的高危期？究其原因，主要是處在這個年齡段的人，進入多事之秋。工作、事業(yè)、家庭的負擔很重，健康經常會出現透支狀態(tài)。再則，很多人自恃年富力強，忽視了自我保健，有些疾病一經查出已到晚期，大部分“英年早逝”的悲劇，就有很多是發(fā)生這段時間的。所以這段時間也叫生命“高危期”。此時期身體發(fā)出的警告信號有：

一、心臟發(fā)出的求救信號：鼻梁長皺紋、眼瞼長黃瘤、黑眼珠有環(huán)、舌頭呈暗紫色、長期感到疲勞、突發(fā)胸悶眩暈等。

二、肝臟發(fā)出的求救信號：眼睛干澀、呆滯、指甲出現“月牙”、口干口苦、突然容易喝喝醉、粉刺增多且鼻頭發(fā)紅。

三、肺部發(fā)出的求救信號：長期不斷咳嗽、聲音嘶啞或沙啞、胸腹疼痛、氣息急促、出現杵狀指和關節(jié)炎。

總之，要想度過生命高危期，建議一定要注意規(guī)律作息，學會放松心態(tài)，自我減壓。平時還要注意勞逸有度，避免熬夜；戒煙忌酒，健康飲食，經常運動。