普洱減肥生茶還是熟茶

普洱茶不論是生茶、熟茶，都有減肥功效，但是熟茶的效果要更好。生茶和綠茶一樣，性屬寒涼，胃寒、腸胃不好者不宜喝！只有熟茶才有養(yǎng)胃護(hù)胃的功效滴！不過生茶有抗癌的功效。

熟茶暖胃，生茶去油膩，不過喝什么茶都要適量而行，不能當(dāng)減肥藥喝。減肥關(guān)鍵是看能量的收支平衡，喝茶不能最為主要減肥方法，只能是一種輔助的手段。

普洱茶有一定的減肥功效，化油膩、降血脂，但普洱茶又有生茶與熟茶之分。生茶：多以沱茶和餅茶形式出現(xiàn)，主要用于收藏，普洱茶越陳越香主要就是指生茶；熟茶：我們平時(shí)喝的散裝茶就是所謂的熟茶，所以若等著喝就直接買熟茶。

根據(jù)研究資料顯示，想減掉腰部贅肉的人最適合喝普洱茶，因?yàn)樗?jīng)過獨(dú)特的發(fā)酵過程，可以提高酵素分解脂肪。如果你的胃比較好，建議喝普洱生茶，效果會(huì)更好。只是生茶容易刮油，太瘦的人喝起來要注意點(diǎn)啦。

一般說來，年份短的茶價(jià)格低但內(nèi)含有益菌群不足，所以減肥效果不明顯。若為了方便，飲用袋泡商務(wù)茶包，效果也會(huì)稍差些，一般袋泡茶的品質(zhì)檔次較低。購買普洱茶一般是以公斤計(jì)算價(jià)格，價(jià)格高低看茶的年份，各地的價(jià)格都有差異，在市面上見到的都在百元以內(nèi)。

用中醫(yī)理論來說，熟茶是偏溫性的。普洱生茶相對(duì)而言，茶氣比較濃郁，茶多酚含量很高，但是茶性偏寒，是防癌、抗癌的好飲品，白天喝生茶醒腦，有一種滌蕩身心的清澈感，對(duì)血管的梳理也比較明顯。建議是：晝飲生普，夜品熟普。根據(jù)您的實(shí)際情況，選擇生茶或熟茶。