事實上，人的正常睡眠是一天7小時左右，因為每個人的具體情況不一樣，所以在適當(dāng)?shù)姆秶鷥?nèi)會有些許波動，比如前一天因為勞累會導(dǎo)致夜間的睡眠時間比較長，而如果因為有令自己興奮的事情則會導(dǎo)致夜間的睡眠時間減少甚至通宵不眠。這些都是正常現(xiàn)象，但應(yīng)該是暫時性的，是有應(yīng)激因素在里面的。

有的人經(jīng)常在白天就會不受控制的進(jìn)入睡眠，不論在上課或聊天甚至在走路時都會發(fā)生；有的人在興奮或發(fā)怒等強(qiáng)烈的情感刺激下，會突然摔倒在地，四肢不能動彈，一般持續(xù)數(shù)分鐘后能自行緩解；有的人在開始入睡或醒后突然全身不能動彈。不能言語，但神志清楚，往往伴有焦慮、急躁、試圖大聲呼喊和活動全身等情況，但常常是“心有余而力不足”，此時若有人觸及患者身體，睡癱癥立即消失，可謂是“手到病除”；有的人在入睡開始時，會表現(xiàn)為看到并不存在的東西或聽到并不存在的聲音，內(nèi)容形象、鮮明、多是日常經(jīng)歷的事情，少數(shù)人可看到兇禽猛獸，因而出現(xiàn)恐懼感。