1、小心猝死

目前大多數(shù)人認(rèn)為這是司空見慣的，而不以為然，還有人把打呼嚕看成睡得香的表現(xiàn)。其實(shí)打呼嚕是健康的大敵容易導(dǎo)致猝死。由于打呼嚕使睡眠呼吸反復(fù)暫停，造成大腦、血液嚴(yán)重缺氧，形成低血氧癥，而誘 發(fā)高血壓、腦心病、心率失常、心肌梗死、心絞痛。夜間呼吸暫停時(shí)間超過120秒容易 在凌晨發(fā)生猝。

2、導(dǎo)致中風(fēng)、高血壓

打呼嚕的原因是打呼嚕者氣道比較狹窄。一般來說，氣道越窄，呼嚕越響。同時(shí)體內(nèi)缺氧和二氧化碳潴留，更容易造成中風(fēng)、高血壓和心肌梗塞！值得注意的是，某些并發(fā)癥較重的人，呼嚕并不響亮，癥狀表現(xiàn)卻相當(dāng)嚴(yán)重。這是因?yàn)榇蚝魢Ｕ呓】凳軗p嚴(yán)重，氣息較弱，帶動(dòng)不了響亮的鼾聲。這時(shí)打鼾反而更加隱蔽了，如憋氣、吸氧不足等。