金桔是日常生活中常見的一種水果，水果的維生素與碳水化合物含量很高，對身體大有裨益。金桔也不例外，金桔也有很多功效，對身體健康有益。一般人群都適宜食用金桔，但是有的人是不適合吃金桔的，一定要小心。比如：口舌碎痛和齒齦腫痛的人忌食，但不用擔(dān)心，只有癥狀消失或是身體康復(fù)，就可以食用了。那么金桔的好處都有哪些呢？

1、金桔可以防止血管破裂，減弱毛細(xì)血管的脆性和其通透性，對于減緩血管硬化有很好的作用。

2、金桔對血壓能夠產(chǎn)生雙向調(diào)節(jié)作用。高血壓以及血管硬化、冠心病患者非常適宜食用。

3、金桔能夠行氣解郁，也可以消食化痰，還可以生津利咽，有醒酒的作用。

4、常常食用金桔還可以防治感冒，增強(qiáng)機(jī)體的抗寒能力。肝炎、胃病、高血壓患者常食用金桔，有輔助治療的作用。

5、美容護(hù)膚。金桔可以預(yù)防色素沉積，增進(jìn)皮膚的光澤，增加皮膚彈性，減緩衰老，避免因肌膚松弛而產(chǎn)生皺紋。

6、預(yù)防慢性病。金桔對維護(hù)心血管功能，防止血管硬化、高血壓等等疾病有一定作用。