緩解痛經篇

材料：玫瑰、千日紅、紅巧梅各3-5朵、蜂蜜或冰糖少許。

方法：用少許開水沖泡潤濕，再加開水沖泡，3分鐘后即可。

功效：痛經的女孩子在每月例事前一周沖泡用飲用，有減緩的作用，長期飲用效果更佳。

美白護膚篇：

原料：紅巧梅2朵，玉美人4朵，勿忘我4朵，桃花5朵。

沖泡：所有材料混合開會沖泡5分鐘，代茶飲，每日一杯。

功效：養(yǎng)顏抗衰，美白祛斑。

調理氣血篇：

原料：紅巧梅十朵、洛神花六朵、蜂蜜一大匙。

沖泡：

1、將紅巧梅和洛神花用清水清洗干凈。

2、將原料放于花草壺中用沸水沖泡。

3、待溫熱后，調入蜂蜜后即可飲用。

注意：這款花草茶，需加蜂蜜調味，如有糖尿病的人，應該選擇代糖來調味。不調味的茶，酸味過重。不利于口感。