1、玉屏風(fēng)茶

適合對(duì)象：時(shí)常臉色蒼白、盜汗、弱不禁風(fēng)、容易感冒者。

作用：針對(duì)盜汗癥狀，以白術(shù)、黃耆來改善，白術(shù)另有強(qiáng)健脾胃功用，能提振食欲、增強(qiáng)體力。而黃耆則能強(qiáng)心護(hù)肝，改善體虛癥狀、提升免疫力。

材料：黨參6克、黃耆15克、白術(shù)8克、防風(fēng)6克

作法：將所有材料放入鍋中，加1000cc。水以大火加熱滾沸后，續(xù)煮10分鐘即可關(guān)火趁熱飲用。

2、板藍(lán)根茶

適合對(duì)象：有喉嚨腫、發(fā)燒、嚴(yán)重腹瀉等感冒癥狀者。

作用：板藍(lán)根與大青葉都具有清熱解毒的效果，能緩解發(fā)燒、喉嚨痛癥狀。而金銀花則能抑制上呼吸道感染、流行性感冒的現(xiàn)象擴(kuò)大。

材料：板藍(lán)根10克、大青葉10克、金銀花6克。

作法：將所有材料放入鍋中，加1000cc。水以大火加熱滾沸，續(xù)煮10分鐘即可趁熱飲用。