濃茶中含有大量的咖啡因、茶堿等，刺激性很強(qiáng)，飲濃茶可招致失眠頭痛耳鳴眼花，失眠，對(duì)腸胃也不好，有的人飲用后會(huì)產(chǎn)生嘔吐感。

常喝濃茶有壞處，做到茶水要?jiǎng)e離喝茶，哪怕沒(méi)有專業(yè)茶具，也可準(zhǔn)備一個(gè)帶濾網(wǎng)的茶壺或茶杯。這也就是說(shuō)的要“茶水別離”。

固然很多人為了圖個(gè)便當(dāng)，一泡茶就是一天，省事兒是不錯(cuò)，但經(jīng)常飲用濃茶也有很大的害處。咖啡堿的刺激作用會(huì)令心跳過(guò)快，血流加速，呼吸加快，容易招致心律不齊或心動(dòng)過(guò)速。

此外，茶葉中的茶多酚對(duì)腸胃黏膜具有較強(qiáng)的收斂性，濃茶中的茶多酚含量高，收斂性就更強(qiáng)，會(huì)減緩胃的收縮和腸道的爬動(dòng)，因此影響到食物的消化和吸收，容易惹起大便干結(jié)以至便秘。