用普洱茶減肥，每日飲用普洱茶的濃度和量必須足夠，保持一天喝1.5升?？梢砸勒找韵缕斩铚p肥方法試一個(gè)月：

早餐：

1、起床后，用約6克的普洱茶，以100cc沸水浸泡半分鐘，飲用。

2、正常早餐。以50cc沸水浸泡原茶1分鐘，再加入250cc的鮮乳，餐中飲用。

口渴或肚餓時(shí)，以200cc沸水分兩次浸泡原茶后飲用，浸泡時(shí)間分別為5、10分鐘。

午餐：

1、大約6g的普洱茶以100cc沸水浸泡半分鐘，飯前喝。

2、午飯正常食量。

3、飯后半小時(shí)，以50cc沸水浸泡原茶1分鐘，飲用。

口渴或肚餓時(shí)，以200cc沸水分兩次浸泡原茶后飲用，浸泡時(shí)間分別為5、10分鐘。

晚餐：

1、與平時(shí)飯量一致。

2、飯后半小時(shí)，用6g普洱茶以50cc沸水浸泡半分鐘，飲用。

3、晚間可以300cc沸水沖泡。