1、養(yǎng)胃、護胃。在適宜的濃度下，飲用平和的普洱茶對腸胃不產生刺激作用，粘稠，甘滑、醇厚的普洱茶進入人體腸胃形成的膜附著于胃的表層，對胃產生有益的保護層，長期飲用普洱茶可起到養(yǎng)胃、護胃作用。

2、抗衰老。茶葉中兒茶素類化合物具有抗衰老的作用，普洱茶葉數種所含兒茶素，總量高于其它茶樹品種，抗衰老作用優(yōu)于其它茶類。而，普洱茶在加工過程中，大分子多糖類物質轉化成了大量新的可溶性單糖和寡糖，維生素C成倍增加，這些物質起到了養(yǎng)生健體、延年益壽的功效。

3、降脂、減肥、降壓、抗動脈硬化。普洱茶對減少類脂化合物、膽固醇含量有良好效果。對普洱沱茶治療高脂血病作了55例臨床試驗，并與降脂效果較好的藥物安妥明治療的31例對比，普洱茶的療效高于安妥明。

長期飲用普洱茶能使膽固醇及甘油脂減少，所以長期飲用普洱茶有治療肥胖癥的功用。飲用普洱茶能引起人的血管舒張、血壓下降、心率減慢和腦部血流量減少等生理效應，所以普洱茶作用在對高血壓和腦動脈硬化患者有良好治療功效。

4、防癌、抗癌。對普洱茶的抗癌作用進行了十多年的研究，發(fā)現普洱茶殺癌細胞的作用最為強烈，甚至常人喝茶百分之一的濃度即有明顯作用。飲普洱茶有防癌作用。

5、健牙護齒。普洱茶中含有許多生理活性成分，具有殺菌消毒的作用，用普洱健齒茶進行抑制變形球菌附著能力試驗，發(fā)現普洱茶具有抗菌斑形成的作用，濃度1%時效果最佳。

6、消炎、殺菌、治痢。醫(yī)藥界研究及臨床實驗證明，普洱茶有抑菌作用，濃茶汁日服十次，可以治療細菌性痢疾，這與大葉種茶內含豐富的茶多酚直接相關。

此外普洱茶具有暖胃生津止渴降血脂建睥解酒抗動脈硬化等諸多功效。