1、食用了沙棘后，不可以吃生冷、油膩、辛辣的食物，也不可以抽煙、喝酒。飲食方面應該改為清淡為主。這樣食用沙棘才不會有副作用。

2、沙棘對糖尿病患者會產(chǎn)生副作用，所以說糖尿病患者不應該食用沙棘。

3、沙棘對高血壓、心臟病患者和肝病等慢性病患者會產(chǎn)生一定的副作用，也會有一定的好處，所以這些患者要在醫(yī)生的指導下食用沙棘。

4、沙棘對那些本身就對沙棘過敏的人群會產(chǎn)生副作用，所以那些對沙棘過敏的人群不適宜食用沙棘，否則會出現(xiàn)不同程度的副作用。

5、沙棘不應該和其他滋補性的中藥一起服用，否則會產(chǎn)生不同程度的副作用。

6、年紀大而且身體比較虛弱的老人或者是小孩，應該在醫(yī)生的指導下食用沙棘，否則如果食用沙棘的方式不當?shù)脑挘瑫霈F(xiàn)副作用。