苦丁茶備受人們的喜愛，它不僅能夠美容瘦身，還能延年益壽，所具有的養(yǎng)生保健功效還是非常多的。因此平時適當(dāng)?shù)呐蔹c苦丁茶來喝還是很不錯的，當(dāng)然了用茶葉來泡腳也是經(jīng)?？梢姷囊环N養(yǎng)生方法。泡腳本身對人體健康的好處就是很多的，那么苦丁茶泡腳有哪些功效？

苦丁茶的功效與作用

苦丁茶味甘、苦，性寒；歸肝、肺、胃經(jīng)。疏風(fēng)清熱；明目生津。主風(fēng)熱頭痛；齒痛；目赤；聤耳；口瘡；熱病煩渴；泄瀉；痢疾。

苦丁茶的營養(yǎng)價值

苦丁茶中含有苦丁皂甙、氨基酸、維生素C、多酚類、黃酮類、咖啡堿、蛋白質(zhì)等200多種成分。其成品茶清香有味苦、而后甘涼，具有清熱消暑、明目益智、生津止渴、利尿強心、潤喉止咳、降壓減肥、抑癌防癌、抗衰老、活血脈等多種功效，素有“保健茶”、“美容茶”、“減肥茶”、“降壓茶”、“益壽茶”等美稱。

用中藥泡腳是利用熱水促進(jìn)藥物滲透進(jìn)人體的作用，即可保證藥物能通過腳部透達(dá)周身經(jīng)絡(luò)，又不會出現(xiàn)口服藥物過量導(dǎo)致不良反應(yīng)的情況。可選擇適合自身需要的中藥配方，將剛煎好的中藥放入足浴盆中，利用中藥蒸汽熏蒸足部約10分鐘。中藥熏蒸是中醫(yī)重要的外治。

將其應(yīng)用于足療中，能借助水蒸氣擴張足部的毛細(xì)血管，使中藥的有效成份充分地通過毛血管循環(huán)至全身經(jīng)絡(luò)，再循經(jīng)絡(luò)運行到五臟六腑，從而達(dá)到內(nèi)病外治，上病下治的作用。

然后再加水調(diào)溫浸泡三十分鐘左右，通過雙手對自己做自我按摩，使藥物更好刺激足部穴位和反射區(qū)，從而達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)，改善血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，從而改善睡眠，防治各種血管疾病，防治糖尿病，調(diào)整血脂、血壓，防治中老年風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，同時也是養(yǎng)生美容和減肥的好辦法。

通過上面的介紹，大家對苦丁茶泡腳有哪些功效也都很清楚了。各種各樣的養(yǎng)生保健措施都是可以采用的，只要能夠提高健康意識，養(yǎng)成一個好的生活習(xí)慣，完全可以讓自己的身體更健康，還能提高機體免疫，有效的預(yù)防一些疾病的出現(xiàn)。