有些人會(huì)發(fā)現(xiàn)，早上起來(lái)手頭上有一層白白的東西，這就是舌苔，而且還發(fā)現(xiàn)有輕微的口臭，就說(shuō)明你的腸胃已經(jīng)有點(diǎn)問(wèn)題了。不過(guò)看舌苔的顏色，如果是白色，那么說(shuō)明癥狀還是輕微的，沒(méi)有什么大毛病，但如果已經(jīng)是黃色的了，而且口臭更加嚴(yán)重，說(shuō)明你的腸胃已經(jīng)有很大的問(wèn)題了，要去醫(yī)院看醫(yī)生了，但如果是黑色的，一般都是尿毒癥或者絕癥的晚期了。

舌苔厚，說(shuō)明肝火旺盛，平時(shí)吃的東西要注意了，一定要少吃一些辛辣重口味的東西了，因?yàn)橹乜谖兜臇|西會(huì)刺激到腸胃，腸胃不好的人要少吃，既然已經(jīng)有舌苔厚這個(gè)現(xiàn)象，那么就盡量少吃川菜，以及辛辣的食物了。

對(duì)于舌苔厚這個(gè)現(xiàn)象，一個(gè)很好的方法就是，早晨起來(lái)空腹喝一杯水。不過(guò)一定要是在刷完牙之后再喝，因?yàn)樵绯科饋?lái)刷牙前嘴里基本是不衛(wèi)生的，所以一定要刷完牙后，用一杯白開(kāi)水通一下腸子，這樣對(duì)于腸胃比較好。

平時(shí)不僅盡量不要吃一些辛辣的東西，一些油炸的東西盡量不要吃，因?yàn)樯嗵窬褪巧匣鸬谋憩F(xiàn)，如果再吃一些油炸的食物，油脂都刮在腸子上，通不下去，就會(huì)引起便秘等現(xiàn)象，臉上還會(huì)長(zhǎng)出很多痘痘，所以油炸食物少吃。