夏天天氣的炎熱，容易口干、盜汗、心煩等癥狀，這是心火旺的表現(xiàn)，為大家?guī)追N“滅火”的食物，有效祛火消暑，助女性朋友們清涼度夏。

夏季心火旺 幾食材滅“火”

苦瓜

苦瓜雖苦可以清心火，所含維生素C量很高，還含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、鈣、磷以及胡蘿卜素、維生素B等，有清暑滌熱、明目解毒的作用。另外，苦瓜還有抗癌功效，可增強(qiáng)自身免疫能力。

綠豆

綠豆味甘性寒，可消暑排毒，解煩熱，做成綠豆湯無疑是這個(gè)夏天最佳祛暑降火的靚湯。

蓮心

蓮子心具有清心去熱、澀精、止血、止渴等功效，可清心火，消暑除煩，用蓮子芯沖水喝，還可以治療便秘。

西瓜

酷暑難耐，西瓜中含有大量的水分，吃上幾塊西瓜，不但能清熱解毒、除煩止渴，而且能利尿，幫助消化。

百合

百合能清熱又能潤(rùn)燥，與冰糖、綠豆同煮粥、湯，可清火養(yǎng)陰。