蹺二郎腿影響孕婦健康

孕婦在懷孕時(shí)腹中的胎兒會加重腰椎的壓迫力，如果再有蹺“二郎腿”的習(xí)慣，腰椎就會承受雙重的壓力而“雪上加霜”，引發(fā)一系列的健康問題。

長時(shí)間蹺“二郎腿”的結(jié)果是骨盆、腰椎和脊椎偏位，不但會引發(fā)腰痛、下背痛、椎間盤突出，還有可能變成長短腿，導(dǎo)致胯骨變大和變形。

蹺“二郎腿”會妨礙腿部的血液循環(huán)，有可能造成腿部靜脈曲張，再加上蹺“二郎腿”時(shí)兩側(cè)膝蓋受力不同，較常磨損的一側(cè)膝關(guān)節(jié)就會提早退化，退化性關(guān)節(jié)炎會影響健康。

目前還沒有研究蹺“二郎腿”與婦科病發(fā)病率的文獻(xiàn)報(bào)道。有推測說蹺“二郎腿”會增加外陰部的溫度，促進(jìn)細(xì)菌繁殖，從而增加患婦科病的風(fēng)險(xiǎn)，孕婦也需要注意。

蹺二郎腿影響胎兒發(fā)育

孕婦一直蹺著“二郎腿”的話，大腿會抵著肚子，讓肚子里的寶寶不舒服。而且如果一直保持一個(gè)姿勢，寶寶就不能進(jìn)行自我運(yùn)動和調(diào)節(jié)，對胎兒入盆造成影響，嚴(yán)重的還會造成胎位不正，影響發(fā)育。

建議孕婦們減少蹺二郎腿的次數(shù)、時(shí)間。如果長期坐著，腳下可墊個(gè)小腳墊。高度因人而異，不過要保證膝蓋高過胯部，這樣可以有效預(yù)防雙腿浮腫。