過度疲勞的危害

1、神經(jīng)衰弱

持續(xù)的生理或心理疲勞均會使人精神緊張，腦功能輕度紊亂，從而引發(fā)神經(jīng)衰弱，出現(xiàn)失眠、多夢、易醒，頭部持續(xù)性鈍痛、頭昏腦脹，注意力渙散、記憶力減退，心悸等癥狀。

2、頸肩腰腿痛

職場人士，頸椎病、肩周炎、腰腿痛的發(fā)病率格外高，這與長期坐姿不良、肌肉疲勞、缺少活動不無關(guān)系，是過度疲勞的危害中最常見的一種。

3、腸胃功能弱化

如果你長期的置身于工作或者應(yīng)酬之中，那么非常容易導(dǎo)致過度疲勞、飲食不定，以至于腸胃引起了不適，從而出現(xiàn)消化不良、腹脹、反酸、噯氣、大便無規(guī)律以及燒心等癥狀的出現(xiàn)。

4、心腦血管病

長期過度疲勞，健康透支，血流速度減慢，含氧量下降，代謝產(chǎn)生的廢物無法排出，久而久之對心、腦細(xì)胞的損害無法逆轉(zhuǎn)，容易引發(fā)心肌缺血、腦循環(huán)障礙、高血脂等疾病。

5、其他疾病

壓力過重，情緒無常，內(nèi)分泌就易失調(diào)，導(dǎo)致女性生理期總是不按時光顧，生理痛也攪得那幾天心煩意亂；子宮肌瘤、卵巢囊腫、子宮內(nèi)膜異位也是職業(yè)女性的常見疾病。