薄荷精油也是生活中常見的精油，對(duì)消化和呼吸系統(tǒng)都會(huì)有很多好處。如果身體消化不良或者出現(xiàn)胃痛的情況，可以使用薄荷精油在胃部輕輕按摩，可以有效緩解。吸聞薄荷精油還可以防暈車。

1、薄荷精油的使用方法--暈車暈船

暈車、暈船等引發(fā)的惡心嘔吐，可以在面巾紙或手絹中滴上幾滴薄荷精油，用力吸聞即可緩解。

2、薄荷精油的使用方法--促進(jìn)消化

消化不良、胃痛、胃脹等不適，可以在10毫升基礎(chǔ)油（甜杏仁油或荷荷巴油均可）加入5-6滴薄荷精油，調(diào)配均勻后在胃部輕輕按摩即可。

3、薄荷精油的使用方法--緩解頭痛

在純凈水中滴入2滴薄荷精油，將毛巾浸濕，稍微擰干，然后緊壓在額頭做冷敷，若再加入1滴薰衣草精油冷敷效果會(huì)更好。如果是宿醉后引起的頭痛，用這樣的處理方法一樣有效。

4、薄荷精油的使用方法--呼吸系統(tǒng)

薄荷精油中富含大量薄荷醇，可以幫助清潔呼吸道，無論是鼻塞、支氣管炎、哮喘、感冒還是咳嗽，用薄荷精油都可以有效地緩解癥狀，在紙巾上滴幾滴薄荷精油，做深呼吸即可。