橘子。緩解壓力，保持平靜。奧地利大學(xué)的一項(xiàng)研究表明，人們?cè)诼劻碎僮拥姆枷愫?，?huì)覺得壓力瞬間得到釋放?？梢再I一瓶橘子氣味的噴霧，上午和下午在辦公室里噴一下，讓你一天都處于平靜的狀態(tài)。

蘋果。抑制食欲、減肥。研究表明，給超重的人聞蘋果香氣，有助于控制食欲，減肥效果要好于沒有聞蘋果香氣的人?？梢栽谑诌叿乓粋€(gè)蘋果，一旦有吃零食的欲望時(shí)，不妨先聞一聞。

柚子。讓面部表情更顯年輕。英國(guó)曼徹斯特大學(xué)一項(xiàng)調(diào)查顯示，20位模特在聞柚子時(shí)，她們看起來要比沒有聞香的人年輕3歲。

薄荷?；謴?fù)體力。美國(guó)威林耶穌大學(xué)研究顯示，聞薄荷的香氣能夠讓籃球運(yùn)動(dòng)員速度更快。工作了一整天，晚上依然有應(yīng)酬時(shí)，不妨噴些薄荷噴霧，疲倦感一掃而光。

嬰兒爽身粉。增強(qiáng)性欲。研究發(fā)現(xiàn)，嬰兒爽身粉的氣味能夠讓女性陰道血液流動(dòng)增快13%。

薰衣草。減輕經(jīng)期疼痛，幫助入睡。紐約大學(xué)醫(yī)學(xué)中心研究發(fā)現(xiàn)，薰衣草的香氣能讓人精神振奮，猶如吃了止痛藥。

迷迭香。增強(qiáng)記憶。英國(guó)大學(xué)研究表明，48位學(xué)生聞了迷迭香后，在記憶比賽中成績(jī)優(yōu)異?？梢栽谵k公室放一瓶迷迭香精油，覺得累時(shí)就聞一聞。