1、戒煙使你長壽

戒煙十五年以后的人，其死亡率降到和不曾吸煙的人一樣。

戒煙能減少你患肺癌、心臟病、卒中（中風(fēng)）、慢性肺病和氣管產(chǎn)病的危險。戒煙的人比較少抱怨身體健康善。英國最新的研究數(shù)字表明，任何年齡段的人戒煙都可以降低患肺癌的危害：一名吸煙者患肺癌的概率是6%；如果他50歲戒煙，患肺癌的概率是6%；如果30歲戒煙，患肺癌的概率就會下降至2%。

2、戒煙使你省錢

健康是戒煙的第一個理由，但是也有其他理由使你戒煙。那就是吸煙很花錢。要算一算你花在香煙上的錢不是很困難；將你每天吸煙包的數(shù)目（你必須誠這）與每包的價錢乘一下，然后乘365天，這就是你每年花在香煙上的錢。這個數(shù)目可能會使你驚奇。現(xiàn)在再將此數(shù)目乘上你吸煙的年數(shù)，這個數(shù)目就更嚇壞你了。將你一年所花的錢乘十就是你將來十年吸煙的費用了。然后請你想一想，你是否希望繼續(xù)吸煙燒掉你的錢卻換來不健康的身體，還是寧愿把這筆花在別的用途上。

3、戒煙使社會接納你

跟以前比睞，吸煙的人越來越不受歡迎了。大部分工作的地方多多少少都對吸漸有限制。誰都不希望有個吸煙的同事在同一間辦公室，哪怕是做房東的也不希望將其房子租給吸煙的人。你的朋友們有沒有委婉地告訴你不要在們他們的房子或車子里吸煙？公共場所，音樂會上，甚至于運動比賽場所也多半是禁煙的。

4、戒煙不再影響別人的健康

吸煙不僅對你自己的健康在害，對你周圍的人健康也沒有好處。你總不希望自己最親近的朋友和家人的健康也因為吸二手煙而受到損害吧？

5、戒煙為孩子做個好榜樣

如果你問吸煙的人，幾科每仃人都說他們不希望自己的小孩子吸煙。但事實上吸煙者的小孩比較容易自己開始吸煙，因為父母就是孩子的榜樣?。≌埬悻F(xiàn)在就戒煙，做孩子們的好榜樣。