1、穩(wěn)住心態(tài)，不要過(guò)于擔(dān)憂

孕婦在不知情的情況下如果飲酒了，自己的身體會(huì)分解過(guò)濾掉一部分酒精。而對(duì)于胎兒來(lái)說(shuō)，這是一個(gè)優(yōu)勝略汰的過(guò)程，早早孕的時(shí)候如果你的寶寶“不勝酒力”，自己悄悄流掉了你都不知道。但既然胎兒能存活下來(lái)，那說(shuō)明它已經(jīng)是經(jīng)過(guò)了大自然的選擇，那是你堅(jiān)強(qiáng)的孩子，不用擔(dān)心太多，長(zhǎng)時(shí)間焦躁抑郁反而對(duì)胎兒有害。

2、詢問(wèn)醫(yī)生，細(xì)致檢查

懷孕早期不小心喝酒了，那必須及時(shí)檢查，及時(shí)確定是否宮外孕、是否先兆流產(chǎn)等問(wèn)題。并將自己的飲酒情況告知醫(yī)生，包括喝酒的時(shí)間、頻率、喝的量等，讓醫(yī)生有個(gè)備案，做一些針對(duì)性地檢查。當(dāng)然孕期的每一項(xiàng)檢查都是不能少的，這才可以全面監(jiān)控寶寶的發(fā)育情況。

3、多補(bǔ)充維生素，補(bǔ)充葉酸

維生素對(duì)寶寶的成長(zhǎng)發(fā)育非常重要，可以大大降低胎兒畸形的發(fā)生率。補(bǔ)充維生素的最好方式是從食物獲得，多吃新鮮的蔬菜水果，而且要每天換著花樣吃。并按照醫(yī)生的要求補(bǔ)充葉酸，葉酸能有效預(yù)防胎兒畸形，減少缺陷發(fā)生的概率，促進(jìn)寶寶健康發(fā)育。