相信有許多人每天都會(huì)出現(xiàn)以下這種情況：

一覺醒來，本應(yīng)該是神清氣爽，舒舒服服地伸個(gè)懶腰，滿足地打個(gè)哈欠……然而，打完哈欠后，整個(gè)人都不好了?？诔簦∫淮笄逶缇推茐牧艘徽斓幕{(diào)，有沒有？待會(huì)上班還要和男神溝通工作，下午還有個(gè)會(huì)，怎么辦？

每五個(gè)人就有一人有口臭

根據(jù)數(shù)據(jù)調(diào)查結(jié)果，坦桑尼亞的口臭率最低，只有 14%，瑞士竟然高達(dá) 83%，不過，這也可能是調(diào)查方法不一樣的原因?？傊?，口臭的患病率世界各地都不大一樣。我國 2006 年對(duì) 2000 人的一項(xiàng)調(diào)查顯示，口臭患病率為 26.4%，也就是每五人中就有一個(gè)人有口臭。除了地區(qū)的差異，大部分研究認(rèn)為年齡越大，口臭的患病率越高。至于性別的話，暫時(shí)還沒有定論，多數(shù)研究認(rèn)為男女并無差異。

四類食材具有防口臭的功效

一是綠茶。其中的兒茶素能殺死引發(fā)口臭的細(xì)菌。除了喝茶水，也可以通過咀嚼茶葉來預(yù)防。

二是香草植物。比如甘菊、薄荷等含有殺菌成分，可以殺滅口腔細(xì)菌，預(yù)防口臭。泡香草茶喝不僅可以護(hù)理口腔，其芳香味道亦能除臭。

三是蔬菜。其中的葉綠素有殺菌除臭的功效。黃綠色蔬菜的葉綠素含量尤其豐富，可以榨新鮮蔬菜汁或吃沙拉，以攝取完整的葉綠素。

四是酸味水果。酸味食物中的檸檬酸有殺菌和促進(jìn)唾液分泌的作用。如有口臭跡象，嚼一粒梅子干或吃個(gè)柑橘類水果、蘋果等可以應(yīng)急，預(yù)防口臭。

哪些偏方可以緩解口臭：

治口臭偏方1、佩蘭15克，水煎服，日1劑，每次煎10分鐘，含漱或者內(nèi)服。治療口臭有效。

治口臭偏方2、木香10克，公丁香6克，藿香、白芷各12克，葛根30克，水煎，分?jǐn)?shù)次含漱。日1刑。不宜久煎，治口具有效。

治口臭偏方3、竹皮適量，以沙鍋焙干研末，用其刷牙，可去口臭。

治口臭偏方4、川芎適量，細(xì)切，含在口中，可暫時(shí)去除口臭。