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山楂減肥法助你夏季瘦身

2017-06-19 15:01:00      

1、山楂茶

材料:

山楂500克,薏苡仁200克,干荷葉200克,甘草100克。

制法:

將以上幾味共研細(xì)末,分為10包,每日取一包沸水沖泡,代茶飲,茶淡為度。

2、山楂湯

材料:

山楂500克,白糖100克。

制法:

以水清洗山楂,去蒂、籽用水煮,山楂爛熟放入白糖,飲其湯。

3、山楂銀菊飲

材料:

銀花、山楂、菊花各10克。

制法:

將山楂拍碎,與銀花、菊花共同放入杯中代茶沖飲,為一日量。

(責(zé)任編輯:家醫(yī)編輯 )

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