如今年輕人為了追求一時(shí)之快而選擇成人保健品來(lái)達(dá)到補(bǔ)腎壯陽(yáng)的效果，成人保健品雖然效果很快，但是長(zhǎng)期服用產(chǎn)生一定的依賴性，其實(shí)在我們經(jīng)常吃的水果中就有補(bǔ)腎壯陽(yáng)的效果。

荔枝

用荔枝核15至20個(gè)，打碎后加水煎服，可用于治療睪丸腫痛。

蓮子

取新鮮蓮子（蓮子中央的綠色小芽不要?jiǎng)內(nèi)ィ?5克，水煎服，同蓮子一起服用，可用于治療夢(mèng)遺過多，也可取新鮮蓮子10克（帶蓮心），放在鍋里蒸熟后嚼服，每日兩次，連服兩日。

葡萄

取新鮮葡萄250克，去皮、核搗爛后，加適量溫開水飲服，每日一至兩次，連服兩周，可用于治療前列腺炎和小便短赤澀痛。

獼猴桃

新鮮獼猴桃50克，搗爛加溫開水250毫升（約1茶杯），調(diào)勻后飲服，可用于治療前列腺炎后小便澀痛。

芒果

取芒果核10克，打爛后水煎服，每日兩次，連服兩周，可用于治療睪丸炎和睪丸腫痛。

白果

取白果10枚，帶殼炒熟后取仁食用，每日兩次，連服兩周，可用于治療遺精過多。

木瓜

用木瓜250克，切片后放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡兩周后服用，每次飲用15毫升，每日兩次，連服兩周，可用于治療腎虛、陽(yáng)舉不堅(jiān)和早泄。

紅棗

紅棗有益血壯神的功能，經(jīng)常食用能起到補(bǔ)血的作用，對(duì)早泄和陽(yáng)痿患者有很好的食療效果。