體質虛弱中暑用清暑益氣丸

清暑益氣丸內含黃芪、人參等藥材，從這種中成藥的名字上就可以知道它具有消除暑氣的作用，但是很多朋友不知道，清暑益氣丸還能生津益氣，很適合那種因為體質虛弱而中暑的人群。

這類人群有一個通病，就是容易感到口干舌燥而且身體乏力，服用清暑益氣丸就可以很好的緩解患者的癥狀。

暑濕中暑用藿香正氣水

藿香正氣水是大家比較常用的一種去暑中成藥，藿香正氣水最適合因為暑熱夾濕而引起的中暑，這種中暑的癥狀有嘔吐、腹瀉還伴隨著食欲不振，藿香正氣水可以幫助人們開胃、理氣。

若是以上提到的暴曬中暑以及體質虛弱引起的中暑那就不適合用藿香正氣水了，因為藿香正氣水藥性比較溫熱，如果上文提到的2種暑癥使用了藿香正氣水是會加重身體不適的。

1、出門帶上防曬用品

夏季的太陽是非常猛烈的，出門的時候不僅要涂抹防曬霜來保護皮膚，也需要帶上防曬傘以及墨鏡等防曬用品，傘具可以幫你遮擋烈日，降低中暑的幾率，墨鏡則能保護眼睛不受陽光直射。

2、隨身攜帶涼開水

人們在夏季容易出汗，汗出多了就容易虛脫，這個時候若是在太陽底下待太久就容易中暑，所以夏季需要及時補水，無論是你上班族還是學生黨，隨身攜帶一個涼水杯來裝水都是非常有必要的，特別對對于好動的小朋友來說，家長們一定要督促寶寶多喝水。

3、充足睡眠能防暑

相信大多數朋友在夏季都容易感覺到疲憊，這是因為夏季晝長夜短，人們的能量消耗也比較快，這個時候如果沒有保證一個良好的睡眠質量就容易受到疾病的侵襲，所以在夏季好好睡覺也是預防中暑的一個要點