等滲性脫水是外科病人最容易發(fā)生的一種缺水現(xiàn)象，主要表現(xiàn)為水合納成比例的散失。患者不口渴，有尿少、厭食、惡心、乏力、舌干、眼球下陷、皮膚干燥、松弛等表現(xiàn)。如果家中有人表現(xiàn)為以上幾種等滲性脫水的癥狀，可以煮食以下幾種食物進(jìn)行治療。

1、胡蘿卜南瓜粥

做法：大米，糯米洗凈浸泡2個(gè)小時(shí)。鍋燒熱水，倒入米，熬粥40分鐘。放入去皮切塊的南瓜和切碎的胡蘿卜，熬煮30分鐘至軟爛即可。

2、海帶排骨湯

做法：將海帶蒸半小時(shí)，取出再用清水浸泡4小時(shí)，切成長(zhǎng)方塊。凈鍋內(nèi)加入清水，放入排骨、蔥段、姜片、黃酒，用中火燜燒約20分鐘，放入海帶，再用旺火燒沸10分鐘調(diào)味即可。

3、蜂蜜鮮藕汁

做法：取鮮藕適量，壓取汁液，按1杯鮮藕汁加蜂蜜1湯匙比例調(diào)勻服食。每日2—3次。