在生活中，牛皮癬主要是可以從兩個(gè)方面去提高自己的免疫力，一者就是勤鍛煉，多參加一些有意義的活動(dòng)是可以幫助患者去提高自己免疫力的，而且也能夠幫助患者去緩解自身的精神壓力。再者就是從飲食上提高自己的免疫力。在飲食上，牛皮癬患者應(yīng)當(dāng)避免吃辛辣的食物，可以多吃一些含有維生素和蛋白質(zhì)的食物，這樣不僅是可以緩解牛皮癬患者的皮膚瘙癢，而且也是可以幫助患者去提高自己免疫力的，所以值得患者堅(jiān)持。

牛皮癬患者在生活中多吃一些蔬菜和水果是比較的，例如黃瓜、西紅柿、白菜、菠菜等等常見(jiàn)的蔬菜，但是患者不要吃大蒜、尖椒、香椿這樣的蔬菜。而水果類的，牛皮癬患者可以多吃一些蘋(píng)果、橘子等等，這些都是含有豐富的維生素的，而肉食上患者不要吃牛羊肉，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┦菥?，可以及時(shí)補(bǔ)充蛋白質(zhì)的。對(duì)于牛皮癬患者生活中飲品的選擇，可以吃一些蜂蜜、牛奶等等，這些也是有助于提高患者免疫抵抗能力的。

牛皮癬患者最重要的病理改變就是微循環(huán)障礙，有皮損的地方就不會(huì)出汗，經(jīng)常出汗的地方就不會(huì)出現(xiàn)牛皮癬，許多患者一到冬天就怕冷、病情加重，一到夏天病情就減輕、甚至痊愈。這主要是由血管熱脹冷縮引起的。寒冷的天氣，即使活動(dòng)也不易出汗，皮膚細(xì)胞代謝的內(nèi)毒素通過(guò)血液循環(huán)排泄的速度明顯減弱，內(nèi)毒素易蓄積在皮下，刺激皮膚產(chǎn)生或加重病情。 因此患者在治療的同時(shí)，保健工作也是必不可缺的。