1、糖醋帶魚

配料：帶魚500克，姜2片，蔥1根切段，蒜茸l勺，糖及醋各4勺，水3/4杯，生粉l勺，酒1勺。

做法：將帶魚沖洗干凈，抹干水分，切塊，用少許鹽、酒稍腌，撲上生粉；鍋下油，將帶魚放入油鍋內(nèi)炸約10分鐘，至金黃色，達(dá)到外焦內(nèi)軟時撈出，瀝干油分，裝盤；下油爆香蒜茸、姜片及蔥段，然后再倒入糖醋料煮開，趁熱將糖醋汁淋在魚的身上。

功效：增強(qiáng)體質(zhì)，提高機(jī)體免疫力。

2、黑芝麻粥

配料：黑芝麻25克、粳米50克。

做法：把黑芝麻炒熟研末備用，把粳米洗凈和黑芝麻入鍋同煮，旺火煮沸后，改用文火煮成粥。

功效：補(bǔ)益肝腎，滋養(yǎng)五臟。