對(duì)于腹瀉，很多患者會(huì)動(dòng)不動(dòng)的就想通過服用止瀉藥來治療，而也有一部分人，覺得癥狀不重，不想吃藥，這時(shí)就會(huì)想到通過食療來調(diào)理。其實(shí)確實(shí)的，很多食療對(duì)腹瀉還是有很 好的調(diào)理作用的。下面就給大家介紹一下一些比較好的食療法。

腹瀉主要包括慢性潰瘍性結(jié)腹瀉、過敏性結(jié)腹瀉、腹瀉未徹底治愈而演變成的腹瀉等。其主要癥狀有腹部脹痛，大便稀薄并帶有黏液，有的甚至帶有少量膿血，排便次數(shù)增多，每日2～3次或更多。

腹瀉的食療方法：

大蒜粥：取大蒜30克，去皮，切碎末，粳米100克加水1000毫升煮粥，早、晚溫服，有止痢、止瀉效果。

馬齒莧粥：鮮馬齒莧90克（或干馬齒莧30克），加粳米100克煮粥，早、晚服用，可止瀉。

山藥蓮子粳米粥：山藥30克、蓮子20克、粳米100克煮粥，早、晚服用，有健脾和胃及止瀉之效檢舉。

腹瀉常反復(fù)發(fā)作，病情時(shí)輕時(shí)重，由于病程較長(zhǎng)，營(yíng)養(yǎng)丟失較多，對(duì)患者身體消耗較大，嚴(yán)重時(shí)由于失水、失鹽，可以引起虛脫。