黃褐斑的出現(xiàn)對患者的容貌造成了一定的影響，為此人們找了很多治療的方法，但是也沒看見效果，有些人甚至還被一些街邊或者網(wǎng)上的廣告騙去了錢，逐漸也失去了治療的信心，下面為大家介紹一些治療黃褐斑的食療方法，希望能幫助到大家。

取大米100g，鮮嫩黃瓜300g，精鹽2g，生姜10g。將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈，生姜洗凈拍碎。鍋內(nèi)加水約1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火燒開后，改用文火慢慢煮至米爛時(shí)下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調(diào)味即可。一日二次溫服，可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。現(xiàn)代科學(xué)研究證明，黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數(shù)量的胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質(zhì)以及芥、磷、鐵等營養(yǎng)成分。經(jīng)常食用黃瓜粥，能消除黃褐斑、增白皮膚。

除了以上方法外，你還可以取黑木耳30g，紅棗20枚。將黑木耳洗凈，紅棗去核，加水適量，煮半個小時(shí)左右。每日早、晚餐后各一次。經(jīng)常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，并用于治療面部黑斑、形瘦。本食譜中的黑木耳，《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。黑木耳可潤膚，防止皮膚老化；大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳祛除黃褐斑。