季節(jié)交替的時(shí)候，最是容易敏感，該如何正確進(jìn)行護(hù)理，從而免受過敏之苦呢？有研究表示，過敏體質(zhì)的人不宜吃獼猴桃。那么，過敏體質(zhì)的人還有哪些食物不能吃呢？應(yīng)該吃什么好呢？

過敏體質(zhì)的人不宜吃獼猴桃

過敏體質(zhì)人群通常對海鮮、花粉、塵螨、酒精等常見的過敏源警惕性很高，但很多人不知道香甜可口、有著“水果之王”美譽(yù)的獼猴桃也可能引起過敏。有些人對獼猴桃會(huì)過敏，表現(xiàn)為舌頭發(fā)麻、喉嚨發(fā)癢，還可能發(fā)展為口腔黏膜水腫。如果出現(xiàn)呼吸困難、透不過氣，這表明喉頭黏膜出現(xiàn)了水腫，嚴(yán)重時(shí)可致人死亡，要及時(shí)就醫(yī)。

醫(yī)生提醒，過敏體質(zhì)人群一定要謹(jǐn)慎食用獼猴桃，生活中還應(yīng)盡量少吃或者不吃可能誘發(fā)自身過敏反應(yīng)的水果及食物，以免發(fā)生意外。一旦有過敏癥狀應(yīng)及時(shí)就診，以免病情加重危及生命。

過敏體質(zhì)的人還不能吃這些

1、冰冷的食品：冰冷的食品容易刺激我們的咽喉、氣管和腸胃道，引起血管和肌肉的緊張而收縮，因而引起一些過敏反應(yīng)。

2、油膩的食品：油膩的食品容易妨礙腸胃的消化能力，一但腸胃功能失常，這也是致發(fā)過敏的一大原因。

3、辛辣刺激的食品：一些辛辣刺激的調(diào)味品，會(huì)散發(fā)有刺激性的氣味，容易刺激呼吸道和食道，也是容易致發(fā)過敏的發(fā)作，同時(shí)也要少食用油膩、刺激性食物、煙、酒等。

4、蝦、蟹等咸寒食品：這一些食物含有較高的異體蛋白質(zhì)，很容易激發(fā)體內(nèi)的過敏反應(yīng)，因此要避免攝取。

5、芹菜：芹菜有可能引發(fā)口腔過敏綜合征，其癥狀并非鼻塞或打噴嚏，而是口腔或喉嚨瘙癢。

6、辣味食品：你曾因?yàn)槌粤死钡臇|西而患上鼻竇炎嗎？辣椒中的辣椒素會(huì)引發(fā)類似過敏的癥狀，如鼻腔充血、流眼淚、打噴嚏等。

7、酒精：你曾在喝酒之后感到鼻塞嗎？酒精會(huì)讓血管膨脹，就像讓你的臉蛋紅起來一樣，也會(huì)讓過敏性鼻塞越發(fā)嚴(yán)重。如果在喝酒之前已感覺有些鼻塞，你最好放下手中的酒杯。酒精中還包含一些在發(fā)酵過程中自然產(chǎn)生的組胺，也會(huì)加劇過敏反應(yīng)。

如何預(yù)防過敏

（1） 避免過敏原接觸：首先要尋找過敏原，然后盡可能避免與過敏原接觸。目前檢測過敏原的方法有很多，比如斑貼試驗(yàn)等。過敏性疾病有兩個(gè)高發(fā)的季節(jié)，3-5月份和9-10月份，此時(shí)早晚溫差較大，易患呼吸道感染性疾病，從而誘發(fā)哮喘發(fā)作。另外，這個(gè)階段各種花粉過敏原比較多見。

（2） 藥物治療：以抗炎為目的的藥物治療是常用的治療方法，針對肥大細(xì)胞活化后的不同事件，可選擇抗組胺藥、抗白三烯治療等。抗組胺藥尤其是第二代抗組胺藥仍是治療過敏反應(yīng)的基本用藥。

（3） 免疫療法：過敏原特異性免疫治療是能夠控制過敏反應(yīng)自然進(jìn)程的治療方法。

（4） 日常保健：過敏癥患者要注意飲食營養(yǎng)的均衡，少食用油膩、甜食及刺激性食物、煙、酒等。某些食物也是致敏原，要注意加以辨別。多吃維生素豐富的食物可以增強(qiáng)機(jī)體免疫能力。