傷風感冒的食療

1、傷風感冒的食療

神仙粥：大米50～100克，生姜3克，入沙鍋同煮1～2沸，再放入連須蔥白5～7段，待粥將熟時，放入米醋10～15毫升，稍煮即可。此粥要趁熱服，食后宜蓋被青臥，以微微出汗為佳。

姜糖飲：生姜10克（洗凈、，切絲，放入水杯中，用沸水沖泡，蓋蓋浸泡5分鐘，再調入15 克紅糖，趁熱頓服，服后蓋被取汗。

菜根姜片飲：白菜莖根1個，蘿卜根1個，共切粗片，生姜3片，紅糖50克，加水適量，煮 開3～5分鐘，熱服取汗。

荊芥防風粥：荊芥10克，防風12克，薄荷5克，淡豆豉8克，粳米80克，白糖20克。水煮 前4味藥，去滓取汁；再加用水煮米成粥，加入藥汁及糖即成。

香蔥飲：香菜根、蔥須、白菜頭煎水，加紅糖適量，代茶飲，有發(fā)汗解表通鼻竅作用， 尤其適用于幼兒急疹。

家庭常備中成藥：正柴胡飲，三九感冒靈沖劑，藿香正氣液等。

2、傷風感冒小偏方

青蒿60g，煎汁一碗，1日分2次服。

半邊蓮若干，洗凈焙干研細未，每次服3g，冷開水調服。

馬鞭草一把，剪細，水煎服。

冬青葉1把，搗爛，開水沖服。

干白萊根1塊，水煎，加糖30g，頓服。

蘿卜1個，生姜1塊，蔥1把，同搗爛，炒熱后用酒調烹，青布包裹，微熨疼處，冷則再換。本方適用于感冒頭痛患者。

生萊菔子3g，研未，加酒少許和蔥溫服。

黃花菜1大把，水煎服。

椿樹皮1把，水煎服。

絲瓜根（俗名天蘿根）120g，水煎服。本方適用于孕婦產后感冒。

3、傷風感冒吃什么食物

生姜：生姜性溫，味辛，具有散寒發(fā)汗、解表祛風作用，適宜風寒感冒者食用。民間常以生姜3片，紅糖適量，開水沖泡，俗稱生姜紅糖茶，頻頻飲用，汗出即愈?；硷L寒感冒，喝生姜紅糖水可緩解，此時生姜就最好去皮，生姜皮有礙生姜充分發(fā)揮其辛溫解表的作用，且有止汗的作用，有悖于風寒感冒發(fā)汗的治療法則。

蔥白：蔥白性溫，味辛，具有調節(jié)體溫，使汗腺的排汗工作正常的作用，并可減少和預防傷風感冒的發(fā)生。適宜風寒型傷風感冒者食用?；硷L寒感冒可服用驗方：蔥白5節(jié)、淡豆豉9克、生姜3片，水煎服。

辣椒：辣椒大辛大熱，辛能發(fā)散，熱能祛寒，因此具有散寒發(fā)汗的功用，對于感冒風寒尤其適宜?！端幮钥肌分兄赋觯豪苯贰皽刂猩⒑L發(fā)汗”。因此，風寒感冒食用辣椒是適宜的，而風熱感冒最好不要食用。用辣椒和生姜熬湯喝，又能治療風寒感冒，對于兼有消化不良的病人，尤為適宜。