網(wǎng)蟲視力保健食譜

長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)和做網(wǎng)絡(luò)工作的人視力普遍不好，經(jīng)常出現(xiàn)視物模糊、眼干眼癢，甚至眼痛、結(jié)膜充血等眼部不適癥狀。給網(wǎng)蟲們介紹明目養(yǎng)目的食療法數(shù)則：

由于擔(dān)心肉類食品難以消化，父母通常很少給嬰兒喂食肉類。

1、桑椹15克，白菊花9克，白糖1匙，水煎服。每日1次。

2、白魚1條（去鱗及內(nèi)臟），枸杞子30克，共煮湯食。適用于肝腎陰虛之流淚、視物模糊等。

3、枸杞子20克，嚼服，每日1次，半月為1療程。

別出心裁茶水療 

防治兒童齲齒：茶水中的氟可阻止牙齒在口腔酸性環(huán)境中脫磷、脫鈣，故常用茶水漱口可防齲齒。

暈車暈船：事先用1小杯溫茶水，加2~3毫升醬油飲下。

嬰幼兒皮膚皺褶處發(fā)炎紅腫時(shí) 可用茶葉熬水，放至適宜溫度后給嬰幼兒外洗。

膽固醇高并伴有心血管疾病者 每天飲茶水1杯，能降低膽固醇，保護(hù)心血管。

此外，常飲茶對(duì)食欲不振、小便黃赤、腹瀉、勞累過(guò)度、過(guò)食油膩不適、牙齦出血者均有意想不到的效果。

抗癌食品首選紅薯

醫(yī)學(xué)工作者對(duì)廣西西部的百歲老人之鄉(xiāng)進(jìn)行調(diào)查后發(fā)現(xiàn)，此地的長(zhǎng)壽老人有一個(gè)共同的特點(diǎn)，就是習(xí)慣每日食紅薯，甚至將其作為主食。