枸杞蒸鱈魚(yú)

材料：鱈魚(yú)300克，枸杞子10克。

調(diào)料：姜、蔥、鹽各適量。

做法：1、枸杞子泡發(fā)洗凈，蔥洗凈切花備用，姜洗凈切片。

2、鱈魚(yú)洗凈后用鹽腌漬8分鐘左右。

3、把鱈魚(yú)裝入盤(pán)中，鋪上枸杞子、姜片、鹽、放入鍋內(nèi)蒸8分鐘至熟，撒上蔥花，澆上熱油即可。

功效：本品有補(bǔ)血止血、清熱消炎的功效，對(duì)于流產(chǎn)患者有一定的食療效果。

清蒸福壽魚(yú)

材料：福壽魚(yú)1條。

調(diào)料：姜、蔥、鹽、生抽、香油各適量。

做法：1、福壽魚(yú)處理好洗凈，魚(yú)背上劃上花刀，姜切片，蔥白切段，蔥葉切絲。

2、將魚(yú)裝入盤(pán)內(nèi)，加入姜片、蔥白段、鹽，放入鍋中蒸熟。

3、取出蒸熟的魚(yú)，淋上生抽、香油，撒上蔥絲。

功效：本品有滋補(bǔ)肝腎、益氣養(yǎng)血、健脾和胃的功效，適合流產(chǎn)患者食用。

章魚(yú)胡蘿卜海帶湯

材料：章魚(yú)150克，胡蘿卜75克，海帶片45克。

調(diào)料：精鹽少許，姜片適量，高湯少許。

做法：1、將章魚(yú)洗凈切埠，胡蘿卜去皮洗凈切片，海帶片洗凈備用。

2、凈鍋上火倒入高湯，下入章魚(yú)、海帶片、胡蘿卜、姜片燒開(kāi)，調(diào)入精鹽，煲至熟即可。

功效：本品有養(yǎng)血固脫、強(qiáng)精止血、滋補(bǔ)肝腎的功效，適合流產(chǎn)患者食用。

熘烏魚(yú)片

材料：烏魚(yú)肉300克，西紅柿1個(gè)。

調(diào)料：鹽、青甜椒、淀粉各適量。

做法：1、魚(yú)肉洗凈切片，用鹽和淀粉腌漬，西紅柿、青甜椒洗凈切片，木耳開(kāi)水浸泡后洗凈，撕成塊狀。

2、倒油入鍋，油燒至七成熱時(shí)倒入魚(yú)片，當(dāng)魚(yú)片變白色時(shí)就撈出，瀝去油。

3、原鍋留油，將西紅柿、青甜椒倒入，加少許鹽翻炒，再倒入魚(yú)片，炒熟即可。

功效：本品有補(bǔ)中益氣、滋補(bǔ)肝腎、益氣養(yǎng)血的功效，適合流產(chǎn)患者食用。

木耳炒魚(yú)片

材料：魚(yú)肉200克，木耳100克，青甜椒、紅甜椒各50克。

調(diào)料：鹽、鮮湯、雞蛋清、姜片、蔥段、水淀粉各適量。

做法：1、魚(yú)肉加鹽、蛋清拌勻，木耳撕片，雙椒切片。

2、下入魚(yú)片滑炒。

3、爆香姜片，蔥段，下入木耳、青甜椒、紅甜椒炒香，加少許鮮湯，放入魚(yú)片炒勻，燒沸后以水淀粉勾芡，加鹽調(diào)味。

功效：本品有滋肝養(yǎng)腎、補(bǔ)益氣血的功效，對(duì)流產(chǎn)患者有一定的食療效果。