春季養(yǎng)生茶的做法

橘皮茶

橘皮、杏仁、老絲瓜各10克，白糖少許。老絲瓜、橘皮洗凈，杏仁去皮一同入鍋，加水適量，置武火上燒沸，再用文火煮20～30分鐘，稍涼去渣，加入白糖拌勻，當(dāng)茶喝。

功效：祛痰除濕，適用于高 血壓病，頭暈?zāi)垦?，?dòng)則加劇，頭脹如蒙，惡心嘔吐，胸悶脘痞，苔白，或厚膩。

人參麥冬茶

人參、麥冬各10克、五味子5克。將所有材料洗凈，放入適量水煮沸20分鐘后可飲用。

功效：改善體質(zhì)虛弱、疲勞倦怠、氣血不足。本方即生脈飲原方劑，對(duì)心力衰竭、心律不齊、虛汗虛熱體質(zhì)有改善的作用。

蓮子心茶

蓮子心2克。開水沖泡，代茶飲用。

功效：清心降火，適用于高血壓病，頭脹，心悸，失眠，尿黃，舌尖紅等。

槐花山楂茶

槐花、山楂各10克，水煎代茶飲用。

功效：清肝、降火、行血，適用于高血壓病，頭痛頭脹，眩暈時(shí)作，面紅耳赤，舌質(zhì)紅、苔黃，脈弦數(shù)有力。

黃芪杞子菊花茶

黃芪50克，枸杞子25克，菊花25克、紅棗15克、水1公升。將以上材料先水煎，之后放入冰糖少許，可當(dāng)茶飲。

功效：黃芪具有益氣生津之效，枸杞子養(yǎng)肝明目，菊花甘涼，少許紅棗乃取其甘溫，稍制菊花之涼，并有矯味之功。此茶有提升免疫、預(yù)防感冒的功效，但如已有急性發(fā)炎癥狀或高血壓者，不宜食用。