類風(fēng)濕是一種自身免疫性疾病，患病之后患者的關(guān)節(jié)滑膜會有腫脹疼痛感覺，進(jìn)一步發(fā)展會導(dǎo)致軟骨破壞，使得患者的關(guān)節(jié)間隙變窄，這種病在晚期的時候可以導(dǎo)致嚴(yán)重的骨質(zhì)破壞，使得患者的關(guān)節(jié)畸形或者導(dǎo)致關(guān)節(jié)僵硬，甚至有可能導(dǎo)致患者殘廢。類風(fēng)濕患者適當(dāng)?shù)呐菀幌聹厝獙ι眢w是有好處的。

類風(fēng)濕一般的情況可以泡溫泉的。尤其是風(fēng)寒感覺疼痛的話，溫泉是較好的。平時可以適當(dāng)?shù)陌茨Φ摹Ｗ⒁馄綍r的保養(yǎng)的。不要勞累著涼。在寒風(fēng)凜冽的冬天，浸泡在溫暖舒適的溫泉水中，無疑最舒服不過了，而從療養(yǎng)的角度看，泡溫泉并非只能在冬天不可。很多人覺得，泡溫泉在冬天是種享受，但到夏天就變成了一種煎熬。其實不然，溫泉雖熱，夏天泡反而是種很好的解暑降溫法。

人浸泡在熱溫泉里，毛孔會很快張開，有利于熱量散發(fā)。而且大多數(shù)溫泉中都含有豐富的化學(xué)物質(zhì)：碳酸鈣能恢復(fù)體力；鉀對治療糖尿病、關(guān)節(jié)炎等有一定效果。溫泉水溫應(yīng)在40攝氏度左右，年輕人時間每次不要超過半小時，老人15分鐘左右即可，一天盡量不超過3次。泡溫泉應(yīng)避免空腹、飯后、酒后。泡前一定要把金屬飾品摘下，不然首飾會被硫化成黑色。進(jìn)入溫泉要循序漸進(jìn)，不能太過急躁直接跳入池中。要先將泉水漸漸淋濕身體，腿先入池，然后慢慢將身體浸入。水位要保持不超過心臟為宜。

為了避免類風(fēng)濕，平時應(yīng)當(dāng)多加強體育鍛煉，增強自身身體素質(zhì)。鍛煉身體可以是做一些保健操，或者是練氣功，亦或者是打太極拳。平時要注意避免受到風(fēng)寒刺激，要注意勞逸結(jié)合。不要經(jīng)常頂著空調(diào)或者電風(fēng)扇吹，不要穿濕衣服，不要大量的飲用冷飲。