慢性病泡溫泉要“限時(shí)”

雖然泡溫泉對(duì)身體有諸多好處，但專家提醒，泡溫泉也要有“度”。

專家提醒，有糖尿病、高血壓、冠心病等慢性病的人以及老人，泡溫泉就要悠著點(diǎn)了，最好只選擇水溫在34到37攝氏度左右的溫泉，每次泡溫泉的時(shí)間最好別超過(guò)15分鐘，總的時(shí)間最好別超過(guò)30分鐘。否則由于泡溫泉時(shí)心跳加快，血壓升高，心臟負(fù)荷加重，可能會(huì)對(duì)身體健康不利。

此外，泡溫泉時(shí)還要隨時(shí)觀察身體狀況，一旦出現(xiàn)心跳加速（如每分鐘心跳超過(guò)140次），或是感覺頭暈、心慌，最好趕緊從溫泉里出來(lái)。其實(shí)，最好的泡溫泉的尺度就是身體微微出汗，如果出汗比較多甚至大汗淋漓，就說(shuō)明泡“過(guò)頭”了。